Détendez-vous avec un massage musculaire près de Payerne
Les muscles sont souvent exposés aux douleurs, aux tensions, à la rigidité et même aux inflammations.
Un massage régulier du dos et du corps évite les contractures musculaires. Les fibres musculaires seront plus résistantes et plus performantes et le muscle retrouvera toute sa vitalité, et sa santé.
Une équipe canadienne a montré que le soin musculaire pourrait avoir deux effets particuliers sur le bien-être :
Le premier effet constaté serait la réduction locale de l’inflammation musculaire.
Le deuxième effet montrerait une capacité du corps à accroître ses capacités de récupération.
Les différentes causes : la fatigue, le stress, les mouvements répétés, une mauvaise posture, un manque d’hydratation peuvent être à l’origine de contractures musculaires.
Utilisation d’huile essentielle pour les personnes non allergiques
Votre massage thérapeutique ou Cinq continents, proche de Payerne
Consultez votre spécialiste en massage thérapeutique juste à côté de chez vous. Nathalie ROULIN, massothérapeute diplômée à Estavayer-Le-Lac, avec une solide formation, vous accueille, à quelques kilomètres de Payerne.
| Massage du dos | 30′ | CHF 60.00 |
Le massage musculaire est-il efficace ? Y’a-t-il des preuves ?
“La massothérapie est couramment utilisée pendant la réadaptation physique des muscles squelettiques pour soulager la douleur et favoriser la guérison des blessures. Bien qu’il existe des preuves que le massage peut soulager la douleur dans les muscles blessés, la façon dont le massage affecte la fonction cellulaire demeure inconnue.
Pour évaluer les effets du massage, nous avons administré une massothérapie ou aucun traitement pour séparer les quadriceps de 11 jeunes hommes après une lésion musculaire provoquée par l’exercice. Des biopsies musculaires ont été obtenues à partir des quadriceps (vastus lateralis) au début du traitement, immédiatement après 10 minutes de massage et après une période de récupération de 2,5 heures. Nous avons constaté que le massage a activé la kinase d’adhésion focale (FAK) (…), atténuant ainsi le stress cellulaire résultant de la lésion des myofibres.
En résumé, lorsqu’elle est administrée à un muscle squelettique qui a subi des dommages aigus par l’exercice, la massothérapie semble être cliniquement bénéfique en réduisant l’inflammation et en favorisant la biogénèse mitochondriale.”
